Treinos explosivos, dinâmicos e cheios de intenção.
Séries, intervalos, arranques e ritmos altos — tudo para desbloquear o teu motor.
Mais intensidade. Mais pulmão. Mais pernas.
Porque correr rápido também se treina.
Aumenta a tua velocidade e capacidade de recuperação.- Melhora a economia de corrida em ritmos altos.
- Ensina-te a lidar com o desconforto físico e mental.
- Treina o sistema cardiovascular com eficácia.
- Dá-te ritmo de competição e foco no desempenho.
- Cria adaptações rápidas — sentes a diferença em poucas semanas.
- Otimiza o tempo de treino com grande impacto.
- Porque não é só correr — é saber quando acelerar.