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Aulas / Funcional

HARDMODE

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Porque treinar no modo fácil nunca mudou ninguém.

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Uma aula de força funcional onde o foco não é o músculo, é a resistência real.
Movimentos intensos, carga progressiva e controlo total.
Treina para correr melhor. Treina para aguentar mais.

  • right-pointAumenta a força muscular com movimentos reais e úteis.
  • right-pointMelhora o equilíbrio, a postura e a estabilidade.
  • right-pointReduz o risco de lesão em corrida e no dia a dia.
  • right-pointReforça a estrutura para aguentar maiores cargas de treino.
  • right-pointPotencia o metabolismo — continua a queimar mesmo depois do treino.
  • right-pointMelhora a tua resistência mental.
  • right-pointAjuda a correr mais, melhor, por mais tempo
  • right-pointPorque quando o corpo é forte, a mente vai atrás.

HORÁRIO

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